نصائح للصائمين لتجنب عسر الهضم والعطش
تواجه الصائم العديد من المشاكل والتساؤلات حول الأطعمة المناسبة في شهر رمضان ، وكيف ينمك تجنب الشعور بالحر يجب أن يحرص الصائم على تناول الفواكه والماء لتسهيل حركة الهضم وتجنب الشعور بالتخمة أو الحموضة كما يجب تناول الأطعمة التالية : 1- تناول التفاح الأخضر في رمضان، إذ يحقق التوازن في أمعاء من يعانون من السمنة المفرطة ويعمل على تسهيل فقدان الوزن.…
اقرأ أكثر...