تصفح التصنيف

رياضة

ممارسة الرياضة بانتظام قد يقي من نوبات الاكتئاب

توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن ممارسة الرياضة بانتظام قد يحمي المخ من التوتر الناجم عن نوبات الاكتئاب.وأظهرت الدراسة، التي أجريت على مجموعة من فئران التجارب خضعوا لعدد من التمرينات، حدوث تغيير في الهياكل العظمية والعضلات التي يمكن أن تعمل على تطهير الدم من المادة التي تتراكم أثناء الإجهاد وتضر بخلايا المخ.وحسب خورجي رواس، أستاذ الأمراض…
اقرأ أكثر...